暗夜精灵

UVA,UVB，光老化，色斑，黑色素。。。。令我们的肌肤既厌恶又惧怕，所以我孜孜追求的美白不单单是要皮肤的白皙，也是要保持皮肤状态的年轻，抵御光老化，而且一年四季都会存在紫外线，因此防晒可以称得上是最基础的美白工作哦～来看看我的全方位防晒计划～～

1。一年四季防晒。阳光中的紫外线是肌肤的大敌，一年四季，紫外线随时都会进行突击，因此无论是晴天还是阴雨天，不论春夏秋冬、户内户外，天天都要使用能抵御紫外线UVA、UVB的防晒霜。而且，在选购防晒品时，一定要注意选择能全面抵御UVA和UVB的产品。

2。最好不吃感光蔬菜。如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节应该多吃能让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等。

3。晒后不用热水洗脸。如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，甚至长出晒斑。

4。穿彩色T恤挡阳光。衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

5。注意晒后修复。日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。

6。随身携带喷雾。我们可以随身携带保湿喷雾在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分哦。

坚持防晒，不可以松懈哦~~

看看偶的防晒品使用心得哈~

1 植村秀泡沫隔离。植村秀家明星产品哦，全球第一款泡沫状的隔离霜，摇晃之后喷头向下按出泡沫，均匀的擦在脸部肌肤上，泡沫的质地非常非常轻薄，清爽透气，但因此遮瑕效果也弱一些。这个东东有17倍的指数，日常上班用这个比较合适。

2 倩碧城市隔离。这个也是倩碧家赫赫有名滴产品哦，它有25倍的防晒指数，夏天使用也米问题。质地比植村秀泡沫隔离厚重一些，但是相对遮瑕效果更好一些，使用过后可以修饰肤色。性价比也很高呢～

3 兰皙欧多重防晒隔离霜。这款防晒霜有30倍的防晒指数，偶一般是每次挤出两颗绿豆粒大小的量，在护肤後均匀涂抹于面部。这个东东很容易推开，质地稍显滋润，如果皮肤偏油的话可以考虑减少一点用量哈，防晒效果还是8错滴。

4 植村秀骄阳防晒乳。这个东东偶用的很少很少，它有50倍的防晒指数，因为指数太高了，怕皮肤不透气，所以只是在出去逛街的时候偶尔会用到它。这一管是去年败滴，因为防晒霜最好在当年用完，所以今年更是米怎么用这个东东，浪费啊。。。。

5 佰草集晒后修复冰肌雪芙。说到防晒一定要提这个东东哦。在日晒之后用凉水清洁面部，立刻擦上这个东东，就能慢慢的镇定肌肤，缓解晒伤，皮肤会觉得凉凉的很舒服，夏天必备哦，而且价格很便宜呢。